Занятия в тренажерном зале или высокоинтенсивные тренировки – любой спорт может принести как пользу, так и вред. Поэтому столь важно придерживаться рекомендаций опытного тренера, контролировать выполнение каждого упражнения, а главное, подобрать правильную спортивную форму, которая обеспечит максимальный комфорт и не будет ограничивать движения.
Качество – главный критерий
Приобретать лосины, топы, футболки и другие вещи для тренировок, стоит только в специализированных магазинах, репутация которых не вызывает ни малейших сомнений. И в онлайн-каталоге Asalart можно ознакомиться с доступными моделями, чтобы выбрать практичный и универсальный вариант, идеально подходящий по размеру.
Спортивный топ – обязательно
Современная одежда для фитнеса радует многообразием моделей: легко создать любой желаемый образ. Но вне зависимости от основного наряда, базовое приобретение – качественный спортивный топ, обеспечивающий хорошую поддержку груди.
В противном случае молочные железы быстро утратят первоначальную упругость: кожа начинает обвисать и могут появиться растяжки – микроразрывы, которых удалось бы избежать, выбрав топ с широкими бретелями и плотной фиксацией.
Лосины или велосипедки: что предпочесть?
Боль в мышцах – верный спутник активных тренировок, а вот повреждений кожи на коленях лучше избегать, иначе о коротких юбках предстоит забыть. Поэтому для следующих видов спорта лучше выбрать базовые лосины средней длины:
- танцы;
- растяжка (йога);
- силовые тренировки.
А вот для кардио, как и пробежек, можно заказать и укороченные велосипедки – эта модель станет отличным выбором для занятий.
Oversize стоит оставить за пределами спортзала
Желание скрыть недостатки фигуры способно привести к печальным последствиям: случайно зацепившись краем свободной футболки о тренажер, можно серьезно травмироваться.
Для занятий фитнесом и другими видами спорта, стоит все-таки подбирать плотную, облегающую одежду.
Синтетические материалы предпочтительнее натуральных тканей
Для повседневного наряда лучше выбрать хлопковые или льняные изделия, которые приятны к телу, моментально впитывают пот, хорошо пропускают воздух и не вызывают раздражения на коже. Но во время активных занятий все эти преимущества превращаются в недостатки: за счет особого плетения нитей и минимального растяжения, подобная одежда будет давить и натирать ее обладательнице.
Универсальным решением станет одежда для фитнеса, изготовленная из бифлекса. Она обладает высокой эластичностью, поэтому совершенно не стесняет движений и эффективно отводит избыточную влагу. А главное, после стирки такие ткани практически моментально высыхают – и вновь принимают первоначальную форму.